讓牙齒更白的小竅門

 


清潔牙齒很重要
  
據統計,我國人群成人患齲齒率達49.88%,兒童患齲齒率達80%;牙周疾病發病率80%,老年人高達90%。牙齒的疾病會影響全身健康,而且它也是形象問題,清潔口腔、整齊牙齒使我們談話、微笑時自信滿滿。
  
對牙齒健康來說,最重要的是清潔
  
清潔牙齒已經不是簡單的早晚兩次刷牙,每半年洗一次牙。其實,每餐後都要保持牙齒的清潔。在不具備刷牙條件的時候,可以用一些替代的方法,例如採用高品質的、有一定發泡功能的漱口水。
  
如果每天在外邊奔波,也可以選擇無糖的“木糖醇”口香糖。不過,咀嚼口香糖的時間不宜過久,否則會加重牙齒的磨耗,對下頜關節也不利。
  
在條件允許時,還可以使用一種更有效的潔牙工具--沖牙器。與其他新型的、高科技的口腔保健器具(電動牙刷、電動牙線)相比,沖牙器能帶來更徹底的潔淨。它利用高壓水的機械沖洗作用來清潔口腔,很多牙刷、牙線不容易清理的細小間隙,使用沖牙器都可以輕鬆搞定。


  
碳酸飲料危害我們的牙齒
  
此外,在生活中要注意


  
1、 每月一支新牙刷
  
同牙膏比起來,牙刷的選擇對於牙齒保健更重要。好的牙刷對牙齒、牙齦都有很好的保健作用,而不好的牙刷則有可能帶來機械性的傷害。但即使是一把好的保健牙刷,使用時間也不能超過一個月,否則刷頭磨損後也會傷害牙齒、牙齦。所以,每月換一支新牙刷吧!
  
2、 少喝碳酸飲料
  
最好少喝碳酸飲料,這些飲料中的酸性物質會慢慢腐蝕牙齒表面保護層。果汁中也含有酸性物質和果糖等,因此最好在飲用前先用2/3的水稀釋一下。
  
定期清

洗牙
  
3、 每半年洗一次牙
  
無論怎樣保護牙齒,每半年洗一次牙都是必要的,因為在清潔不到的位置會產生對牙齒、牙齦健康不利的牙石,只有專業的牙醫通過洗牙才能去除這些牙 石。洗牙不會傷害牙齒,它會把牙齒本來就有的、埋藏在牙石下面的問題暴露出來,讓我們更客觀地認識自己的牙齒,以避免牙齒不知不覺中受到更大、更嚴重的傷 害。
  
找一位私人的牙醫愛護你的牙齒
  
4、 為自己找一位私人牙醫
  
好的、負責任的私人牙醫就像是一位貼身好朋友,可以經常給你做常規檢查,發現牙齒新問題、早期處理。這可以幫你減少很多牙齒發生嚴重問題後的治 療痛苦,也能節省很多治療費用。另外,如果你的牙齒小有不適,有一位對你的牙齒瞭若指掌的私人牙醫,就有可能通過電話諮詢解決問題

 

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